Département Sciences Drôme Ardèche

Dans le cadre de la semaine du cerveau 2026, le DSDA a accueilli une conférence à deux voix.

La Direction de la culture et culture scientifique de la Direction des services mutualisés Campus UGA Valence Drôme Ardèche a organisé une conférence. Cette conférence à deux voix s’est tenue au DSDA de Valence. Elle portait sur le thème suivant « Le sommeil, un pilier de santé et de performance ».

Merci à Monique Mendelson, Maître de conférence, enseignante chercheuse en STAPS au HP2 LABORATOIRE et à l'UFR STAPS GRENOBLE et à Nathan Descôtes, doctorant au Laboratoire SENS et HP2 LABORATOIRE d’avoir captivé l’audience avec des présentations riches et pertinentes. Nathan Descôtes est ancien étudiant du DSDA, il a effectué ses premières années en licence STAPS.

Voici les principaux points abordés lors de cette conférence :

• Le sommeil et la santé : une présentation détaillée sur l'impact fondamental du sommeil sur notre bien-être général.
• L’évaluation du sommeil : les outils et méthodes pour mesurer la qualité du sommeil et repérer les éventuels troubles.
• Sommeil et performance : comment un bon sommeil peut améliorer nos capacités cognitives, physiques et émotionnelles.
• Recommandations et stratégies d’optimisation du sommeil : des conseils pratiques et des stratégies pour améliorer la qualité de notre sommeil au quotidien.

Un grand merci à nos intervenants pour leurs interventions éclairantes et à tous les participants pour leur engagement et leur intérêt. 
Merci à Marion Pastori Gravier et Laure Merlo pour l’organisation de cet événement.

Cette conférence a été suivie de siestes musicales à la bibliothèque du DSDA. Elles ont été proposées par la bibliothèque universitaire Rodolphe Pesce et permettent de développer des actions de collaboration et coopération entre les bibliothèques valentinoises.