Une semaine pour souffler, comprendre et prendre soin de soi
le 12 octobre 2026
Stress, fatigue, charge de travail, difficultés personnelles… chacun peut être concerné à un moment de ses études.
Du lundi 12 au vendredi 16 octobre au Département Sciences Drôme Ardèche, campus Briffaut, si on prenait un peu de temps pour soi ? Le DSDA te propose une parenthèse pour souffler, décompresser, se détendre et prendre soin de soi. Découvre le programme et participe aux activités qui te font envie.
Au programme :
Intervention "le stress, promoteur de changement"
Lundi 12 octobre, de 12h15 à 13h45
par Maryline Marion, psychologue et Audrey Chantperdrix, éducatrice spécialisé, du Centre santé jeunes / Point relais oxygène
Amphi Galilée, bâtiment B du Département Sciences Drôme Ardèche, DSDA, ouvert à tous
Temps calme musical, durée 20 minutes
Mardi 13 octobre, 11h à 15h, à la bibliothèque du DSDA, 1er étage du bâtiment A, sur inscription animé par la BURP bibliothèque universitaire Rodolphe Pesce
Atelier relaxation massage, durée 30 minutes
Mardi 13 octobre, 11h à 15h, à la bibliothèque du DSDA, 1er étage du bâtiment A, sur inscription
par Annick Michel, praticienne massage bien-être
Blindtest, musiques feel good
Mercredi 14 octobre, 12h30 à 13h30, à la bibliothèque du DSDA, 1er étage du bâtiment A sur inscription
"Vibrations" flashmob des étudiants L2 STAPS, projet tutoré
Jeudi 15 octobre, 12h30 à 12h50, dans le hall du bâtiment A du DSDA
Vernissage de l’exposition de Joël Abouzit et remise des prix du concours vidéo pocket film
avec une performance dansée des étudiants du campus, y compris du DSDA, autour des oeuvres et un pot de convivialité
Jeudi 15 octobre, 13h00 à 14h00, dans le hall du bâtiment A du DSDA, sur inscription
Atelier relaxation massage, durée 30 minutes
par Annick Michel, praticienne massage bien-être Vendredi 16 octobre, de 11h à 15h, à la bibliothèque du DSDA, 1er étage du bâtiment A, sur inscription
Tout au long de cette semaine, les étudiants et personnels pourront découvrir l'exposition de Psychom "Mythes et réalités" gracieusement prêtée par le Centre de santé de Grenoble.
Un arbre d'expression sera également mis à disposition des étudiants et personnels dans le hall du DSDA. Ces derniers pourront s'exprimer sur 3 items : ce qui me pèse en ce moment ; ce qui m’aide ; un message pour les autres.
Les oeuvres de l'artiste Joël Abouzit seront exposées dans le hall du DSDA. Cet artiste valentinois a notamment exposé au Grand Palais à Paris.
Enfin un concours pocket film, vidéo de maximum 1 minutes est proposé aux étudiants sur le thème "bye bye le stress". Vous êtes invités à nous envoyer votre vidéo en expliquant comment vous gérez votre stress.
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Département Sciences Drôme Ardèche
