Département Sciences Drôme Ardèche

Stress, fatigue, charge de travail, difficultés personnelles… chacun peut être concerné à un moment de ses études.

Du lundi 12 au vendredi 16 octobre, venez découvrir des ateliers bien-être, des temps d'échange, des conférences, des siestes musicales, des animations et des ressources pour prendre soin de votre santé mentale.

Gratuit, ouvert à toutes et tous, sans inscription pour la plupart des activités.

Programme de la semaine santé mentale :

• Lundi 12 octobre, 12h15-13h45 : intervention sur la gestion du stress, par Marilyne Marion, psychologue au Centre Santé Jeunes et Point Relais Oxygène - exercices de relaxation, en amphi
• Mardi 13 octobre, 11h-15h : siestes musicales, à la bibliothèque
• Mercredi 14 octobre, 12h30-13h30 : blindtest musiques feel good, à la bibliothèque
• Jeudi 15 octobre, 12h-13h : flashmob des étudiants L2 STAPS et exposition des oeuvres de Joël Abouzit, l'art comme thérapie, hall du DSDA
• Vendredi 16 octobre, 11h-15h : ateliers relaxation massage, à la bibliothèque

Tout au long de cette semaine, les étudiants et personnels pourront découvrir l'exposition de Psychom Mythes et réalités gracieusement prêtée par le Centre de santé de Grenoble.

Un mur d'expression est également mis à disposition des étudiants et personnels dans le hall du DSDA. Ces derniers pourront s'exprimer sur 3 items : ce qui me pèse en ce moment ; ce qui m’aide ; un message pour les autres.

Enfin un concours pocket film, vidéo de maximum 1 minutes est proposé aux étudiants sur le thème "bye bye le stress". Vous êtes invités à nous envoyer votre vidéo en expliquant comment vous gérez votre stress.